关于睡眠债，民间有“一夜不眠，十夜补不全”的说法。意思是：“欠下”的睡眠债，不是那么好“清还”的。
对上班族来说，欠睡眠的债是再平常不过的了。今天睡六个，明天睡四个……天天处于渴睡状态，然后妄想着周末睡个昏天暗地地补回来。其实这样做对身体健康危害极大。每天的睡眠是给身体各部位修复清洁的时间，工作日睡眠不足，身体修复不到位，清洁不彻底，积累下一堆问题，到了周末，睡上十多个，典型的过犹不及。因为睡眠时，心跳放慢，呼吸间隔长，超过正常睡眠时长，对心脏和呼吸系统都是一种负担，还造成对身体局部的压迫。
那么怎样才能甩掉这一身的睡眠债呢？
其实，和吃饭一样，睡眠需要的不是简单的一个量。改善睡眠，关键还得着眼于每天。睡眠时长固然重要，但决定我们第二天精神状态的，还是睡眠质量。这就是为什么即便睡到自然醒，我们也照样犯困乏力。
提到睡眠质量，我们不得不说到深睡眠。人的睡眠分为两个状态，一是浅睡眠，一是深睡眠。浅睡眠，身体在休息，脑子却是部分活跃，表现为眼球快速转动，容易被吵醒等；而深睡眠则是大脑皮层充分休息的状态，不容易被吵醒，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。正常睡眠，是从浅睡眠到深睡眠，再到浅睡眠，反复数次直到清醒的过程。而决定睡眠质量好坏的正是深睡眠的长度。
如何才能保证深睡眠的长度呢？
除了保证白天有一定的劳动量，以及正常饮食以外，睡眠时身体的放松程度、舒适程度，也都直接影响着深睡眠的时长。
这就意味着，睡具对我们来说，不该只是躺着休息的地方，而是人们能享受睡眠过程的，保证睡眠质量的工具。要想程度的休息好，就一定要有一套适合自己的好睡具。
在商品丰富的今天，市场上的好睡具，并不少。但是真正适合自己的，你有吗？
澳洲汉妮威®（HONEYWEST®）将高端睡具个性化，根据不同人群的睡眠特点开发出了的多个款系的睡眠系统——由汉妮威枕头、汉妮威床垫、汉妮威排骨架，所构成的三位一体的睡眠系统，让你置身于舒适、宁静、自然的睡眠环境之中，帮助你快速进入深睡眠，程度地保证深睡时长和质量。在休息时间极其有限的情况下，让你一，睡出别人三的质量。
12月18日，汉妮威®限时团购之床垫专场，帮你在岁末，甩掉睡眠债，新年天天睡好觉！
团购优惠详情：
http://homebbs.sh.soufun.com/tglt~6~415/141546683_141546683.htm
报名电话：13817650322（房天下小王）
建材品牌旗舰店装修案例家居知识家居问答家居百科
